??i v?i h?t sen khô b?n c?n ngâm trong n??c ?m kho?ng two ti?ng ??ng h? cho h?t m?m tr? l?i. Sau cùng, b?n lu?c ho?c h?p h?t sen cho m?m.Nh?ng nguyên li?u c?n thi?t cho món ?n Thành ph?n quan tr?ng nh?t chính là y?n t??i (li?u l??ng tùy thu?c vào kh? n?ng kinh t?, th??ng dùng t? thirty ??n fifty gram y?u t??i)Gi?m nguy c? m?c b?nh do h?t